日曜っ、、、怒涛の営業後っ、、、
またまたクボくんとっ、、、、
バスケっ(^O^)/
今回は先週より調子良いっ!!!
っと思いきやっ、、、
途中で足をヤッテしまい、、、
リタイヤっ(-.-)
してっ、、、昨日の休日っ、、、
思ったほど足も悪くなかったんで、、、
ラン5キロぉーーー♡
毎朝走ってたのに、、、
こないだお客様からっ、、、
「 朝走るのは心臓に悪いっすヨ!!! 」
って教えていただき、、、
夜ランにチェンジっ!!!
んで帰って鬼の筋トレっ(^^)v
まだまだ、、、鍛えるぞっ、、、
康仙