2013年4月23日続・体にエエことっ♡
日曜、、、営業後っ、、、
クボくんとっ、、、
バスケっ(^^)v
応援部隊はっ、、、
ナオちゃんと、カオルちゃんと、イッタ♡
しかしっ、、、バスケはハードっ(>_<)
でも楽しっ☆
そしてそしてっ、、、
意外と筋肉痛がなかったので、、、
昨日の休日っ、、、
ランっ5キロっ、、、、
のトコを、、、調子に乗って7キロにチャレンジっ!!!
がっ、、、見事5.5キロ地点で、、、撃沈っ(-_-メ)
残りは歩いてしまった^_^;
無理はアカンなっ、、、徐々にいこっ、、、
そして今朝起きてみるとっ、、、
バスケとランの筋肉痛がっ、、、
同時にキタぁーーーーーーーーーーーーーーーーーっ(--〆)
ロボットみたくなってますが、、、
お待ちしておりますっm(__)m
ヴィバっ、グッドボディっ♡
康仙